失眠,多梦的话通常是挂神经内科。失眠多梦大多数是由于生活不规律或者是比较劳累和思绪太多的原因造成的。建议可以在晚上睡觉之前简单的做一下放松运动。
比如热水泡脚,可以促进血液循环并且有助于促进睡眠的。但是从中医看来,有可能是脾胃不和引起的失眠,平时注意饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物。