问题分析:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,个人认为减肥最好的方法就是控制饮食加运动,关于您说的清脂三天瘦个人认为效果并不好。
意见建议:因此,个人建议不要口服清脂三天瘦,因此建议您坚持运动加控制饮食的方法,避免进食油腻性食物。