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医生回答
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您的这种情况是是可以做这些运动，但是要以个人体力来做，不要过度的疲劳，不要扭伤了。同时要定期的复查，看是不是有好转的情况。腰椎间盘突出日常注意：
一、积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。
二、注意卧床休息。
三、不要单纯依赖内服药或外用药。
四、不要连续长时间内服或注射激素类药物。
五、注意腰部保暖。
六、注意腰部活动姿势。
七、注意腰部的功能锻炼。
