问
患者提问
脚抽精是怎么回事
病情分析:您好!根据您的描述,晚上睡觉脚抽筋,是缺钙的表现,另外也不排除是外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。指导意见:建议您可以到医院做一下微量元素的检测,可以选择钙尔奇补钙,平时可以多吃些含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。祝您身体健康!
提问时间:2020-02-14 04:52