身体没有任何问题的情况下,吃一些枸杞子是比较好的,因为枸杞里面的营养成分比较丰富,但是如果发现自己的血糖高,尽量不要吃了,血糖高是不可以吃枸杞子的,建议您平时注意低盐低脂低糖饮食,平时可以少吃点含糖低的水果,如:火龙果、猕猴桃,平时可以吃点西红柿、黄瓜,热带水果如:芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的。