健康指导:喝酸奶不能瘦下来。不建议通过拔罐等方式来减肥,建议增加运动和饮食来减肥,不会对人体有副作用。饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,多摄入高蛋白,高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。
应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物;少吃油炸食物;辣椒、浓茶等少吃;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。