你好,你的这个情况,应该是慢性腰肌劳损的症状,从中医上来辨证,当属于肾虚腰痛。另外,如果月经有异常的话,还要考虑妇科原因。
指导意见你的这个情况,可以服用一些通络止痛的中成药来调理,比如腰痛宁胶囊,就应该有比较好的疗效。另外,也可以自己按摩一些穴位来调理。
选取委中、阳陵泉、涌泉三穴(定位可网上搜索穴位图),每天按摩二十分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,亦应该有明显的效果。
平时注意不要长时间坐,要睡硬板床。必要的时候可以做一个腹部彩超,以排除内脏病因。祝你健康快乐!