你好,你所述症状,可见于贫血等慢性疾病,也可由于生活工作过度紧张和疲劳,以及房劳过度导致肾的精气耗伤所引起。建议去医院检查血常规等以明确病因和确定治疗方案。
要注意生活规律,劳逸结合,避免房劳过度。饮食上适当多吃一些蛋白及维生素含量高的奶类,豆制品以及蔬菜水果等会对治疗有帮助。