50岁的男人吃什么钙片好？50岁的男人吃什么钙片好

病情分析： 建议先去医院查一下，看看钙含量，如果身体不缺钙就不要补钙，现在很多人都是盲目补钙，补出结石的不在少数。

意见建议：如果懒得去医院，我教你一个办法，看看指甲的半月板，如果10只手指上面有8只以上半月板都达到了指甲的1/4，那说明你不缺钙，如果只有两个大拇指有半月板，其他八个手指没有这也是正常的，也说明不缺钙。

如果缺钙，也不要上来就吃什么高钙片，可以吃一点普通的钙，建议喝液体钙，比固体钙容易吸收。