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患者提问
含叶酸的食物和水果
什么食物含叶酸最多?哪种水果含叶酸最多?
提问时间:2020-02-13 19:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
绿叶菜和猪肝鸡肝等食物富含叶酸。孕妇孕前补充小剂量叶酸是降低神经系统发育异常的概率,一般不建议只是增加食物中的叶酸量。
成年人只要不挑食,营养均衡,没有消化系统疾病,很少会缺乏叶酸
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