你的情况考虑是受凉等因素导致机体免疫能力下降引起病毒感染的症状建议口服抗病毒药物比如百蕊颗粒,头孢克洛等药物,多喝开水,注意保暖,清淡饮食以上是对“宝宝感冒鼻子不通睡眠质量也不好了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!