腹部松软肥胖，皮肤出油汗多，眼睛浮肿，容易困倦

眼睛浮肿，有可能是肾病造成，可以去医院检查一下尿常规，如果没有事那应该就是肥胖造成的，不用过于担心。可以适当增加体育锻炼，减肥后就会好了。

吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。

多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15—20分钟左右。

饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。