你好,像这种情况首先需要排除腰椎间盘突出的原因,建议你到医院检查一下,如果是椎间盘突出,治疗主要是卧床休息,避免劳累,卧床需要卧硬板床,口服双氯芬酸钠缓释胶囊,也可以配合针灸及理疗,生活中注意保护好腰部。