问题分析:您好,关节腔内有少量积液是正常的,可以起到润滑的效果,如果积液较多就属于不正常了。意见建议:关节肿胀考虑是关节炎等,建议你可以到当地医院的骨科就诊,尽量避免长时间的蹲,疼痛明显可以暂时口服非甾体消炎止痛药如芬必得、美洛昔康等。