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患者提问
鸡蛋什么时候吃最好?
提问时间:2020-03-30 03:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:鸡蛋中含有较多的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质,和人体需要的营养成分最相近,但胆固醇极高,每天可以适当吃一个鸡蛋,一般在早饭吃,以白煮蛋最好,吸收利用率最高。
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