问题分析:你可能是肾阳虚了,原因很多,例如,工作劳累,身体疾病,作息不规律,经常熬夜,睡眠长期不足,饮食差,房事或者手淫过频繁,身体差,疾病等。
意见建议:你自己注意休息,避免劳累,节制房事或者手淫频率,多运动,锻炼身体,增强身体素质,作息规律,早睡早起,不熬夜,多吃羊肉,狗肉,韭菜鸡蛋等,过段时间看看效果,如果不好,可以去医院开点中药调理身体。