可能是腰椎疾病,或者是关节炎等,要到医院去检查,平时要注意休息,不要经常的走路,避免做剧烈的运动,避免久坐,适当的参加户外的活动,注意保暖,不要着凉,避免经常弯腰提重物,避免吃生冷刺激性的食物,多喝水都是一些清淡易消化的食物,还要注意多给身体补充维生素,补充微量元素。