问题分析:根据你所说的情况,是颈椎病。可选择应用止痛剂,维生素治疗。建议做一个颈椎CT意见建议:平时避免高枕睡眠的不良习惯,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳。
看书时要正面注视以保持脊柱的正直。