郁郁证能不能自己好啊

病情分析： 电梯恐惧症精神科上称为“幽闭恐惧症。如果是因为害怕封闭空间不敢进电梯，则可能是一种心理疾病。原因可能与童年有类似的心理创伤有关。这样的情况需进行系统的心理治疗调理。意见建议：对电梯恐惧症最常用的就是心理疗法，如系统脱敏法，由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。

指导意见：克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。

心理分析：建议你学会带着症状前进，嗜睡也是一种睡眠障碍，这种嗜睡并非睡眠不足，而是由于心理压力或情绪压抑导致的睡眠过度，建议调整好作息。心理指导：建议调整好作息，给自己一些良性的心理暗示，慢慢将注意力转移到生活的积极方面，带着症状去生活。

其实你是没意识到，其实你可能是开口说话了啊

您好神经官能症一般会出现多系统的症状比如头痛失眠心慌气短或者出现多疑的症状但是客观检查却发现不了具体的疾病1.此种疾病多是心理因素所致不会遗传的不用太紧张2.此病以心理疏导为主可以口服一些抗焦虑的药物如黛立新谷维素腺苷B12至于在哪个医院都一样的治疗原则不会变希望对您有所帮助

你现在的问题忌好好学习来迎接高考，减肥有个好方法的，就是坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，慢慢就会有很好的效果。

病情分析： 患者精神上的问题和本身的情绪有很多的关系，应该注意保证睡眠，调整心情锻炼身体意见建议：多干一些力所能及的活，或者有一定的信仰都会好一些，多和人接触分散注意力，或者可以干一些体力劳动的活，注意使用药物，心里调整的方法

病情分析：你好最好去医院化验一下看看是不是血稠你年纪太小最好去检查一下指导意见：建议不要吃辛辣刺激性强的食物多吃新鲜蔬菜和水果不适最好去医院化验一下对症治疗适当的锻炼

病情分析：意见建议：根据统计资料显示：抑郁症的男女发病比例相差巨大，女性患者比男性多出几乎一倍。情绪与内分泌密切相关，女性内分泌变化较大，容易影响心情，所以“产后抑郁“更年期抑郁“经前期紧张症”等屡见不鲜。

问题分析：你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你介绍“更年期”的问题。更年期是45--55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等意见建议，也称更年期综合征。因此，更年期的饮食应根据个人的具体情况加调整。1）对于停经前月经频繁，经血量过多，并因此引起贫血。