怀孕前三个月最好是要戒酒的,要记得按时做好孕期检查。怀孕之前的三个月,夫妻两个都要注意饮食上的营养,平时多吃一些可以调养身心的食物,女性要注意补充叶酸,远离酒精,药物,辐射,戒烟。
多吃新鲜水果蔬菜,不要熬夜,建议准备要宝宝期间要休息好,多运动保持愉快的心情,多吃营养的食物。