你好根据你的叙述你这是有点慢性肠胃虚弱,消化不良,肠胃虚寒,气滞不输,肝胆不舒引起的现象。建议你可以健脾养胃,舒肝利胆,用点奥美拉唑片,果胶铋片或者胆通片,在可以不要用辛辣之类,不用凉东西,不要生气着急。