你好,这种情况考虑睡眠瘫痪,建议到正规医院神经内科就诊,明确诊断及治疗。多与生活压力过大。作息时间不规律,经常熬夜失眠以及情绪焦虑等有关系,也见于过于劳累的情况。
建议保持心态平稳,劳逸结合,这种情况先活动眼球,让眼球做圆周运动,之后活动,脸部肌肉脖子,肩,手,手指,腿,脚,脚趾,之后坐起来。
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