速看 空腹血糖6.8糖耐量试验半小时8,9一小时12,8
问题分析:您好,您的血糖是高出了正常范围,如果再验一次空腹血糖加上有糖尿病的症状或者有家族遗传史,那么可以诊断为糖尿病。意见建议:建议您再化验一次空腹血糖确诊。空腹是要保证8小时以上没有吃东西没有喝水。糖尿病可以先通过调节饮食、适量的运动控制血糖,如果控制不理想再用药就可以。首先要保证乐观稳定的情绪有助于维持内在环境的稳定,而焦虑的情绪会引起胰高血糖素的分泌,从而拮抗胰岛素,引起血糖升高使病情加重。控制总热量是糖尿病饮食治疗的首要原则,应该均衡饮食,食物多样化,谷类、粟米主要提供碳水化合物,蔬菜、水果主要提供膳食纤维,动物性食品主要提供必需氨基酸的蛋白,豆制品主要提供植物蛋白,要以植物性食品为主,以粗粮为主,多选用绿色蔬菜,早、午、晚餐要定时定量,避免随意增减食量,这样才能达到血糖稳定,正餐时防止血糖增高,不要吃太多,必要时在正餐及睡前吃少量的加餐。要有规律的运动,可以每天饭后散步、慢跑等,每天最少要坚持30分钟左右。监测血糖变化,定期体检检查有无其他的并发症。