问题分析:你好,需要吃的,您缺铁,一般的会导致缺铁性贫血,容易引起身体不适的,如头晕乏力,耳鸣等的,可以通过吃点药物和食疗来改善的意见建议:建议你缺铁可以吃点补铁口服液,或者右旋糖酐铁,和益血生胶囊来改善的,再配合吃点维生素C片可以促进铁剂吸收的,平时也要多吃一些补血多的食物,如大枣,红豆,阿胶,动物肝脏等的