问题分析:您好,您还很年轻最好不要随便减肥以免影响身体健康,如果想要控制体重可以通过合理饮食和积极锻炼的方法来实现。
意见建议:建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅,多喝牛奶多到户外晒太阳,保证充足睡眠不要熬夜(最好在二十二点前上床睡觉)不要吃油炸太甜腻重口味辛辣刺激快餐零食饮料,每天坚持体育锻炼四十分钟以上。