葡萄糖高怎么办

46岁,男,最近单位体检,血糖8.0尿酸385甘油三酯1.99!根据你的情况建议注意饮食! 指导意见 饮食治疗是很重要的治疗方法,大约50%的糖尿病患者可因良好的饮食控制而达到控制病情的目的. （1） 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则. （2） 供给适量的碳水化合物.目前不主张老年人要过严地控制碳水化合物. （3） 供给充足的食物纤维. （4） 供给充足的蛋白质. （5） 控制脂肪摄入量. （6） 供给充足的维生素和无机盐. （7） 糖尿病患者不宜饮酒. （8） 糖尿病患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物,脂肪和蛋白质,以有利于减缓葡萄糖的吸收. （9） 应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果.平时不能吃的糖尿病患者当体质处在燥热时应忌食助热生火,香燥伤阴的食品,如蔬菜中的韭菜,蒜苗,辣椒,姜,胡椒,香菇,茴香,芹菜等;肉类中的狗肉,驴肉,羊肉,鹿肉等;海鲜中的带鱼,螃蟹等. 糖尿病患者在选用食物时,除了要辨证施食外,还要注意食物之间的配伍情况. 水果口感好,还能补充大量维生素,果酸和矿物质. （1）患者可以选择水果,但必须掌握时机以及数量. （2）血糖控制平稳时（餐后2小时血糖在180mg/dl以下,HbAlc(在7.5%以下)可以选用水果. （3）应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量. （4）吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生. （5）吃何种水果?

1.苹果,橘子,梨,猕猴桃相对含糖较少.

2.避免吃香蕉,红果之类含糖较多的水果。