摄入太多脂肪,吃了太多食物,可以在饭后喝一杯柠檬水,柠檬水能有效抑制不当饮食。柠檬当中分泌的柠檬酸能有效地防止饮食后出现的血糖值飙升,同时分解疲劳物质,乳酸可避免多余积聚,从而促进代谢。
饭前喝可以活化肠胃的机能,提高消化能力,能避免进食后的消化不良导致过多积聚。