男性内分泌失调的症状,脂肪增多、骨质疏松、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少,忧郁、焦虑、易怒、多疑、头晕心慌,四肢发冷,有些男性还会发现自己肌肉减少、生理需求减退、生理功能出现障碍等。
建议参加各种运动锻炼,加强体质。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。