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患者提问
得了颈椎小关节紊乱注意什么
哥哥缺少运动锻炼会使肌肉无力得了颈椎小关节紊乱。问一下得了颈椎小关节紊乱要注意什么?
提问时间:2020-05-10 21:11
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
首先必须避免颈部的剧烈运动,比如猛烈的转头。不要长时间的保持一个姿势。平时可以给他按摩一下颈部,促进血液循环。买一个颈椎保护圈保护颈部。
平卧是最好的休息方式。不要使劲低头或者仰头。
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