剧烈运动以后引起的胃刺激和神经性恶心。在高速运动过程中,胃部的压力加大,从而导致食物从食道排出而导致呕吐。如果恶心呕吐严重,需要注意休息和多喝白开水。
平时要加强体育锻炼,增强体质,多吃新鲜的水果和蔬菜来提高自身免疫力。