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患者提问
晚上难以入睡,刚有睡意被吵醒后就再也睡不着
晚上难以入睡,刚有睡意被吵醒后就再也睡不着想得到怎
提问时间:2020-04-22 12:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:感谢你的提问。你的情况属于难以入睡、易醒,是典型的睡眠障碍。做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静。
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