病情分析:根据你你说的情况考虑是缺钙正常人是90-110mg/升,低于这个水平称作缺钙,成人或老年人有腿抽筋、腰酸背疼等,意见建议:建议适当增加户外活动,多吃富含矿物质的食物以及蔬菜,吨骨头(需加醋),添加维生素D和钙制剂。