你好,这时中医上所说的气虚,免疫力下降,这需要自己锻炼身体,补充营养,增强抵抗力免疫力。建议食疗,宜吃具有补气作用的食物,宜[3]吃性平味甘或[4]甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物。