根据你的描述你上述情况属于来例假时存在的问题,存在上述症状的话,还是比较多见的,跟你本身身体体质有关,可能存在身体体质比较差一些指导意见上述情况的话,那么建议你可以尝试积极加强营养补充调节,注意休息,避免劳累,放宽心态对待就好了,时间长些应该可以改善的