孩子总是有睡不完的觉

您好！通常人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。

大脑皮层沿着“兴奋抑制兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。

一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。

这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。青少年周期性贪食嗜睡症，发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。

如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的患儿精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。

可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生，给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。

发作性睡病也是好发于10～20岁的青少年，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。

表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。指导意见如果孩子正在症状“从小一直这样”就要考虑是青少年贪食嗜睡症或发作性睡病，都要视为病态表现。

究其原因，一般认为由下丘脑功能异常引起，但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以，当孩子出现上述睡眠异常时，建议要陪同孩子及时去医院神经科检查，排除下丘脑器质性病变后，及时对症治疗。

如果可以排查上述问题的存在，那么通过有效合理的锻炼，并随着孩子年龄的增长逐渐会自愈的。祝孩子在家人的呵护下健康成长，一生平安幸福！