冬季瘙痒症不宜多吃海参。可以吃建议少吃,海鲜一类的食物容易引起皮肤瘙痒过敏等症状,建议适量少吃,建议饮食多吃些含维生素高的食物,有助于提高身体免疫力,使皮肤瘙痒症状减轻,饮食建议少吃辛辣的食物,平时多运动。