您的情况考虑是腹腔脏器炎症的表现。发病可能与着凉了,饮食情况、情绪影响。疲劳过度等的因素有关。可以请中医大夫看看,选择中药如香砂六君子汤、芍药甘草汤等加减治疗。
可以检查一下腹部彩超看看。避免吃零食,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物,饮食以八分饱为宜。避免疲劳,避免熬夜。