你好,腰的慢性扭伤是可以用活络油的,能起到舒筋活血的作用,就是适量涂于患处疼痛最明显的部位就可以了。另外腰部的慢性扭伤还是需要以休息为主的,最好是平时不要从事重的体力劳动,或者是剧烈的运动。
每天可以在疼痛的部位上上热敷。