休息不好导致的耳鸣一般休息后可以缓解另外注意是否有耳部病变、脑供血不足、神经性耳鸣、血压异常等疾病如果持续耳鸣可以到耳科或神经内科就诊做一下身体检查明确病因再选择西比灵、甲钴胺、盐酸曲美他嗪片等药物进行治疗