要想伤口愈合快,最重要的是补充富含蛋白质和VC的食物。我们人体的蛋白质三天就全部更新了,当身体出现伤口,如果蛋白质供应不足,就好比盖房子没砖头,就用一些不好的材料替代,结果就是伤口愈合慢,而且伤口结痂面会不平整,有些甚至突出。
多吃些鱼类、豆蛋奶品。此外VC帮助合成胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤的重要的组成部分,多吃水果蔬菜对身体也很有帮助!