问题分析:你好,像你叙述的这种情况,五谷粉和自己熬的五谷粥作用是一样的,只是进食后自己吸收的能力,如果平时消化吸收不良,建议还是熬粥比较好。
意见建议:此外,平时注意休息,饮食多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适当运动,保持心情舒畅,避免劳累熬夜,有利于身体健康。