喝茶能够达到减肥的目的,因为喝茶不仅能够为身体补充水分和身体所需的营养,另外也能够有效的消耗体内的一些脂肪,之后就能减肥。
但要注意的是,喝茶之后往往会产生饥饿感,所以喝茶一定要控制自己的食量,否则达不到减肥的目的。要想通过喝茶减肥的话,建议你可以喝苦丁茶加绿茶,效果很好。
在喝茶的同时,要积极参加体育锻炼,饮食上要清淡,少油少盐,多吃粗粮。