韧带钙化一般都是由于长期低头一个姿势看电脑,导致颈部韧带和肌肉长期紧张僵硬时间久了就会钙化。建议可以做做按摩,缓解颈部肌肉的紧张度,改善肌肉的痉挛,促进血液循环,可以用热毛巾热敷,增加锻炼,比如游泳,多仰头,减少久坐低头的时间注意保暖