像你这个情况主要考虑是由于经常骑车,导致膝关节炎,同时也有可能会引起滑膜炎,严重还会出现肿胀活动受限功能障碍,暂时不要剧烈运动,应该到医院拍x光片,同时做个血液检查,以便明确诊断,一般可以通过针灸理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛,平常可以多点用热水泡脚。