你好,根据你的叙述,建议最好去医院拍一下片子,排除一下,好对症治疗,如果是单纯的外伤,可以用碘伏消毒,保持伤口清洁和干燥,防止感染了。
不知道你是什么部位破皮了,可以吃羊肉,但建议别吃得太辣了,如果是脸上,建议吃些清淡的饮食,防止留下疤痕。注意休息,注意观察。