病情分析: 豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、甘蓝,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生副产品— 气体。但是,不要因为这些食物易产气就放弃食用,你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
意见建议:要尽量避免高盐食品,如包装食品、油炸食品,尤其是罐装浓汤或方便面,一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。
取而代之,要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。可以吃木香顺气丸。