如果更年期出现了便秘这种情况,很有可能是跟植物神经系统紊乱有很大的关系。建议平时一定要注意积极地调整饮食习惯,多吃一些瓜果蔬菜以及含纤维素比较多的食物,比如香蕉、蜂蜜水之类的。
同时一定要注意积极的进行腹部的按摩顺时针,揉压肚子有助于促进胃肠的蠕动,缓解便秘的情况。
牛甘果又名余甘果,油甘果。性凉,味甘、苦。具有清肺利咽,补益肝肾,化瘟止噘,生津解毒的功效。对于咽喉肿痛,喉痹,肺热感冒,风热,咳嗽咽干,烦热都有治疗的作用,它的茎和叶熬汤泡脚,具有治疗脚癣的作用。另外余甘果还对乙肝,高血脂,高血压,高血糖等症均有较好的治疗作用。还能有效的抑制急性炎症的发展,改善和缓解急性炎症的症状。