你好,一般每天掉发不超过100根左右为正常,超过100根建议治疗。掉头发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关。
建议日常保持良好的心态,不要太过于急躁,压力过大。平常的饮食中多补充蛋白质,多吃一些谷类和豆类,比如黄豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋类,多吃海中的食物。
少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。要注意平时的护理,比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5―10分钟,黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊,激活毛囊细胞生长能力,持续不断催生新发丝生长,从头发根源解决脱发问题,令头发恢复正常生长周期。