你好,您的情况主要是考虑长时间的固定姿势,导致局部软组织以及神经受压引起的疼痛的。,这种情况在睡觉期间的话,多改变姿势的,可以做点推拿按摩和针灸理疗的,药物方面可以用点活血止痛的,如可以用点云南白药气雾剂的。