您好;维生素E美容一般14天为一个疗程,两次服用中间需要间隔1个月.维生素E则大多存在于植物种子中,都些都日常的食材,吃维生素和吃水平蔬菜,花生,米饭一样,其实没有特别的区别,有的是某些人营养失衡了,急需补充其中某一种成份,所以才需要吃这个,这个东西不是药,维生素类都是被归入营养补充品的。
如果需要大胆吃,如果非必须,那就从食物中吸取吧,毕竟食物中的营养更均恒,更值得信赖。